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标题: 【快乐童行】2018永春二营每日食谱 [打印本页]

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-15 19:20:43 标题: 【快乐童行】2018永春二营每日食谱

本帖最后由春苗书屋于 2018-7-16 22:10 编辑

7月15日永春二营食谱：中餐：土鸡，煎豆腐，玉米排骨汤，四季豆点心：葡萄晚餐：丝瓜汤，木耳炒肉，空心菜，茄子豆角

7月16日永春二营
营养菜谱：早餐：汤面煎鸡蛋
中餐：油麦菜，口味鸡翅，海带排骨汤，清炒土豆片
点心：西瓜，绿豆汤
晚餐：米粉鸭，冬瓜，西红柿炒蛋，紫菜蛋汤

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作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-16 22:12:55

7月16日永春二营
营养菜谱：早餐：汤面煎鸡蛋
中餐：油麦菜，口味鸡翅，海带排骨汤，清炒土豆片
点心：西瓜，绿豆汤
晚餐：米粉鸭，冬瓜，西红柿炒蛋，紫菜蛋汤

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-17 23:49:55

本帖最后由春苗书屋于 2018-7-17 23:51 编辑

今日营养菜谱
早餐：包子，煮鸡蛋，绿豆稀饭
中餐：油豆腐焖猪脚，淮山排骨汤，辣椒炒肉，清炒长豆角
点心：蛋糕，苹果
晚餐：黄瓜炒火腿，辣椒炒腊肉，西红柿蛋汤，清炒茄子

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-18 23:38:57

今日菜谱（7月18日）
早餐：瘦肉米粉
中餐：香菇炒瘦肉，小肠花生炖猪肚，青椒炒拆骨肉，小白菜
点心：西瓜，土司
晚餐：玉米排骨汤，长豆角炒肉，丝瓜炒瘦肉，青椒炒蛋

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-20 00:10:58

本帖最后由春苗书屋于 2018-7-20 00:12 编辑

（2018年7月19日）每日食谱：
早餐：蛋糕、包子、稀饭
点心：丰水梨
中餐：辣椒炒肉、永春干笋片、红萝卜炒牛肉、香菇炖土鸡
晚餐：香葱煎蛋，莲藕排骨汤，油豆腐炒青椒，西兰花菜炒肉

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-21 00:38:00

每日食谱：
早餐：粉＋煎鸡蛋
中餐：
王者队：卤鸡爪，玉米排骨汤，清炒南瓜藤，腊肉炒干豆角，粉蒸肉，青炒长豆角，炒牛肝，炒牛头肉，酿豆腐
团结队：玉米排骨汤，麻婆豆腐，土豆丝炒肉，酿豆腐，丝瓜炒蛋，红烧干鸭肉，素炒长豆角，南瓜茎炒肉
迷你队：南瓜茎炒肉，永春团子肉(大碗肉)，煎豆腐炒肉，豆豉腊肉，青炒长豆角，苦笋炒肉，茄子炒肉，卤鸡爪
超越队：香辣海带，土豆米粉肉，玉米排骨汤，水蒸蛋，香辣鸭肉，辣椒炒长豆角，清炒红薯藤，红薯粉猪肝汤
点心：西瓜
晚餐：永春禾花鱼，长豆角炒油渣，清炒莲藕，冬瓜瘦肉汤

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-22 02:49:03

每日食谱：
早餐：稀饭，面包
中餐：胡瓜火腿肠，香菇炖土鸡，冬瓜炒肉，青菜炒肉
点心：沙琪玛，蛋糕
晚餐：竹筒饭，土豆丝，永春禾花鱼，玉米排骨汤，长豆角

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