福城志愿者协会

标题: 【快乐童行】2018莽山二营每日食谱 [打印本页]

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-15 21:01:06 标题: 【快乐童行】2018莽山二营每日食谱

本帖最后由春苗书屋于 2018-7-20 21:32 编辑

中餐：西红柿蛋汤，青椒炒肉，包菜，黄瓜炒肉，红薯杆子
点心：西瓜
晚餐：玉米排骨汤，杏鲍菇炒肉，生菜，外婆菜炒肉，土豆丝

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-16 20:31:27

早餐：瘦肉河粉萝卜干炒肉外婆菜炒肉
中餐：海带排骨汤峨眉豆炒鸭豆芽菜葱花蛋莴笋叶
点心：西瓜
晚餐：金针菇菇肉丸汤胡萝卜炒肉辣椒炒凤爪水煮白菜清炒丝瓜

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-17 21:01:31

早餐：绿豆粥、绿豆糯米糍粑、红豆糍粑
中餐：土豆炖五花肉、红烧豆腐、清炒豆角、炒空心菜、山药排骨汤、
点心：冰淇淋
晚餐：花菜炒肉、西红柿炒蛋、清炒冬瓜、红薯叶、粉丝肉沫汤

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-18 21:18:41

早餐：刺猬豆沙包、菜肉包、绿豆稀

中餐：腐竹炒肉、芹菜牛肉、韭菜煎蛋、冬瓜排骨汤、清炒藕片

点心：西瓜

晚餐：香菇炒鸡、外婆炒肉、清煮南瓜、水煮白菜、紫菜蛋汤

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-18 21:19:49

早餐：刺猬豆沙包、菜肉包、绿豆稀

中餐：腐竹炒肉、芹菜牛肉、韭菜煎蛋、冬瓜排骨汤、清炒藕片

点心：西瓜

晚餐：香菇炒鸡、外婆炒肉、清煮南瓜、水煮白菜、紫菜蛋汤

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-19 20:23:04

本帖最后由春苗书屋于 2018-7-20 21:32 编辑

早餐：烧饼、包子、绿豆粥
中餐：土豆炖排骨、木耳炒肉、莽山黑豚炖萝卜、莽山土鸡肉、莽山河鱼、葱花蛋、紫菜蛋汤、蕨根糍粑、红薯叶

点心：西瓜、玉米

晚餐：辣椒炒肉、玉米排骨汤、西红柿炒蛋、紫南瓜、红薯叶

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-20 21:31:18

早餐：瘦肉面、辣椒炒肉、外泡菜炒肉、萝卜条炒肉

中餐：豆腐炒肉、清炒丝瓜、胡萝卜炒肉、生菜

点心：西瓜

晚餐：红烧茄子、黄瓜炒肉、花菜炒肉、海带排骨汤、蒲公英

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-21 20:22:58

早餐：瘦肉面、萝卜条炒肉

中餐：蘑菇瘦肉汤、土豆炖排骨、豆子炒红薯杆子、葱花蛋饼、白菜

点心：西瓜

晚餐：洋葱炒鱼、外婆菜炒肉、包菜、吉祥三宝、紫菜蛋汤

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