福城志愿者协会

标题: 【快乐童行】2018永春三营每日食谱 [打印本页]

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-22 22:49:51 标题: 【快乐童行】2018永春三营每日食谱

永春三营7月22日食谱：
中餐：酸豆角炒肉、紫菜蛋花汤、红薯叶、胡萝卜炒肉。
下午点心：丰水梨。
晚餐：玉米排骨汤、长豆角炒肉、青椒炒猪蹄、煎鸡蛋。

图片附件: (2018-7-22 22:50:30, 139.73 KB) / 下载次数 514
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODEzNHw1YmFhODY5MnwxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-23 23:09:32

本帖最后由春苗书屋于 2018-7-23 23:14 编辑

永春三营7月23号食谱：
早餐：酸奶红豆吐司、肉包、绿豆稀、煮鸡蛋。
中餐：土豆烧排骨、丝瓜蛋汤、油麦菜、豆腐炒肉。
上午点心：西瓜。
晚餐：黄瓜炒猪肝、西红柿蛋汤、清炒小南瓜、胡萝卜炒牛肉。

图片附件: (2018-7-23 23:13:36, 104.48 KB) / 下载次数 557
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE0Nnw0NmEzNWI1M3wxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

图片附件: (2018-7-23 23:13:34, 93.52 KB) / 下载次数 549
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE0NXw5MzU4OGRlNnwxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

图片附件: (2018-7-23 23:13:33, 60.16 KB) / 下载次数 541
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE0NHxkZmJhNDE0MHwxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-24 22:00:56

本帖最后由春苗书屋于 2018-7-24 22:04 编辑

永春三营7月24日食谱：
早餐：鸡蛋肉粉。
中餐：香菇炒土鸡肉、藕片炒肉、紫菜蛋花汤、清炒包菜。
上午点心：永春可乐（姜汤）、西瓜。
晚餐：竹筒饭（下午孩子们自制）、白萝卜炒猪脑壳肉、玉米骨头汤、花椰菜炒五花肉、西红柿炒鸡蛋。

图片附件: (2018-7-24 22:03:55, 145.22 KB) / 下载次数 545
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE1MnxhMDRjM2MzM3wxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

图片附件: (2018-7-24 22:03:54, 111.25 KB) / 下载次数 546
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE1MXw2NGM4MjkwZXwxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-25 21:48:03

本帖最后由春苗书屋于 2018-7-25 21:49 编辑

永春三营7月25号食谱
早餐：面包、烧麦、绿豆稀。
上午点心：蛋糕、苹果、山楂片、永春可乐（姜汤）。
中餐：米粉肉、野淮山排骨汤、酸豆角肉末、豆腐皮炒肉。
晚餐：清炒土豆丝、南瓜炒鸭肉、海带排骨汤、丝瓜炒蛋。

图片附件: (2018-7-25 21:48:57, 81.73 KB) / 下载次数 559
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE1OXxlODNjYWUwMHwxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

图片附件: (2018-7-25 21:48:55, 112.32 KB) / 下载次数 565
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE1OHxiNzc0YmQ2OHwxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

图片附件: (2018-7-25 21:48:54, 86.65 KB) / 下载次数 568
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE1N3xiNDYwZjNiZHwxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-26 22:30:03

永春三营7月26日食谱
早餐：鸡蛋瘦肉粉。
上午点心：丰水梨、葡萄、西瓜、瓜子。（农家作客主人提供）
中餐：（农家作客主人提供）
荣耀队：玉米排骨汤、米粉肉、长豆角炒肉、酸辣花生、苦笋炒肉、麻婆豆腐、蒸蛋羹、爆炒鸭肉。
团结队：苦笋炒肉、长豆角炒肉、凉拌豆腐、海带排骨汤、红薯藤炒肉、香辣鸡爪、粉条炖排骨、南瓜藤炒肉、酸辣鸡杂、卤菜、香辣腊鸭。
极限队：清炒四季豆、猪肚汤、清蒸扁鱼、酿豆腐、米粉肉、辣椒炒猪杂、南瓜藤炒肉、蘑菇炖鸡、红烧油豆腐。
迷你队：卤鸡爪、茄子炒肉、蘑菇炖排骨、土猪肉、麻婆豆腐、苦瓜炒肉、黄瓜炒肉、南瓜丝。
下午点心：永春可乐（姜汤）
晚餐：长豆角炒肉、莴笋叶、玉米排骨汤、禾花鱼。

图片附件: (2018-7-26 22:30:38, 103.93 KB) / 下载次数 552
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE2NXxlZGU3NThlN3wxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

图片附件: (2018-7-26 22:30:36, 122.59 KB) / 下载次数 571
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE2NHw5NjBiMzk3ZnwxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-27 20:10:40

永春三营7月27日食谱
早餐：蛋炒饭。
上午点心：永春可乐（姜汤）、西瓜。
中餐：黄瓜炒火腿肠、西红柿蛋汤、红烧鸡翅、四季豆、空心菜。
晚餐：油豆腐炒肉、禾花鱼、苦瓜炒肉、紫菜蛋花汤。

图片附件: (2018-7-27 20:11:10, 136.58 KB) / 下载次数 572
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE2N3w1ZGY2YmZlN3wxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

图片附件: (2018-7-27 20:11:08, 143.38 KB) / 下载次数 524
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE2NnxmOTZmOTkyOHwxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

作者: 春苗书屋 时间: 2018-7-28 21:55:28

本帖最后由春苗书屋于 2018-7-28 23:16 编辑

永春三营7月28日食谱
早餐：鸡蛋瘦肉面。
中餐：醋溜土豆丝、红烧猪蹄、香葱鸡蛋、清炒冬瓜、红薯茎。
上午点心：永春甜玉米、蒸土豆。
晚餐：酸豆角炒鸭杂、丝瓜炒肉、红烧鸡腿、冬瓜瘦肉汤。

图片附件: (2018-7-28 21:56:05, 106.16 KB) / 下载次数 567
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE3N3w5NTA3ZDhiMHwxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

图片附件: (2018-7-28 21:56:03, 105.4 KB) / 下载次数 542
http://www.czzyz.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODE3NnwwMDIwYjljZHwxNzUwODE4OTM1fDB8MA%3D%3D

欢迎光临福城志愿者协会 (http://www.czzyz.com/)