福城志愿者协会

标题: 【快乐童行】2019莽山二营每日食谱 [打印本页]

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-20 21:28:12 标题: 【快乐童行】2019莽山二营每日食谱

午餐:淮山汤、麻婆豆腐、炒粉丝、酸辣鸡杂、土豆丝

午点:麒麟瓜

晚餐:上海青、笋干炒肉、清炒花菜、西红柿鸡蛋汤、水煮老南瓜

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-21 22:18:13

早餐:　绿豆粥、鸡蛋、芝麻花生包、豆沙包

午餐：紫菜蛋花汤、清炒长豆角、孜然土豆片、香爆杏鲍菇、红烧鸡丁

午点：多彩凉粉

晚餐：粉丝肉末汤、胡萝卜炒肉、清炒冬瓜、韭菜炒蛋、虎皮凤爪

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-22 21:38:06

本帖最后由春苗书屋于 2019-7-22 22:23 编辑

早餐:玉米、豆浆、油条

午餐:葱花蛋饼、红烧莽山河鱼、干萝卜炒腊肉、青椒炒土鸡、白萝卜炖莽山黑豚、海带骨头汤、土豆烧排骨、木耳炒肉、大白菜

午点:麒麟瓜

晚餐:清炒藕片、香菇肉片汤、蒜薹炒香肠、油豆腐、菜心

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-23 22:15:02

早餐:椰蓉面包、煮鸡蛋、营养八宝粥

午餐:拍黄瓜、瘦肉海带汤、胡萝卜炒牛肉、水蒸蛋、手撕包菜

午点:麒麟瓜

晚餐:酸辣魔芋、腐竹肉丸汤、清炒白菜、可乐鸡腿、什锦玉米火腿粒

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-24 22:52:08

本帖最后由春苗书屋于 2019-7-24 23:01 编辑

早餐：老面馒头，油饼，牛奶

午餐：佛手瓜炒肉、三鲜汤(豆腐蟹腿菇鸡蛋西红柿)、醋溜土豆丝、酸辣鱿鱼、长豆角茄子

点心：芋圆西米什锦捞、麒麟瓜

晚餐：洋葱炒鸡蛋、毛豆炒肉、干豆角炒鸭肉、清炒花菜、瘦肉金针菇汤

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-25 22:50:32

早餐：酸豆角肉沫粉

午餐：炒三丁（玉米火腿肠黄瓜丁）　土豆焖五花肉　青椒炒肉　蒜香油麦菜　粉丝肉沫汤

点心：西瓜　“莽山可乐”（姜汤）

晚餐:水蒸蛋　清炒藕片　干笋炒肉　丝瓜汤　上海青

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-26 23:36:33

早餐:油饼、老面馒头、绿豆粥

午餐:手撕包菜、海带肉沫汤、红烧莽山鱼、土豆排骨、韭菜炒蛋。

点心:烧仙草

晚餐:虎皮凤爪、辣椒炒肉、大白菜、西红柿鸡蛋汤、拍黄瓜

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