福城志愿者协会

标题: 【快乐童行】2019莽山三营每日食谱 [打印本页]

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-27 23:09:16 标题: 【快乐童行】2019莽山三营每日食谱

午餐：清炒油麦菜、胡萝卜炒肉、小鸡炖蘑菇、香炒魔芋、腐竹肉丸汤

点心：西瓜
晚餐：青椒炒肉、玉米黄瓜炒火腿、上海青、手拍黄瓜、紫菜蛋汤

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-28 21:21:45

早餐：绿豆稀、油条、包子、葱油饼
午餐：清炒土豆丝、魔芋豆腐、小鸡炖蘑菇、蚂蚁上树、金针菇肉汤
点心：西瓜
晚餐：清炒花菜、笋干炒肉、萝卜丝炒肉、干豆角闷鸭、西红柿鸡蛋汤

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-29 22:19:34

早餐：绿豆稀、黄金腊肠炒饭
点心：老面馒头、鸡蛋、梨
午餐：葱花蛋饼、红烧莽山河鱼、干萝卜炒腊肉、青椒炒土鸡、白萝卜炖莽山黑豚、海带骨头汤、土豆烧排骨、木耳炒肉、大白菜
晚餐：清炒藕片、长豆角茄子、麻婆豆腐、冬瓜炒肉、海带肉丝汤

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-30 22:31:44

早餐:酸豆角肉沫粉、玉米

午餐:酸豆角炒肉、丝瓜肉片汤、可乐鸡腿、西红柿炒蛋、大白菜

点心:香蕉、李子、“莽山可乐”(姜汤)

晚餐:油麦菜、虎皮凤爪、火腿粉丝肉沫汤、豆腐煮莽山鱼、韭菜炒蛋

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-31 21:57:51

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早餐:椰蓉面包，八宝粥

午餐:三鲜汤(火腿肠、鸡蛋、蟹腿菇)、手撕包菜、土豆排骨、油豆腐焖肉、萝卜丁炒腊肉

点心:手作芋圆奶茶、西瓜、可乐

晚餐:柠檬凤爪、干豆角炒鸭肉、肉丸汤、辣椒炒肉、青瓜火腿胡萝卜丁、红薯杆炒肉

作者: 春苗书屋 时间: 2019-8-1 22:59:29

早餐:酸豆角肉沫粉
午餐:玉米排骨汤，蛋羹，茄子炒肉，小南瓜炒肉
点心:西瓜，面包
晚餐:洋葱炒肉、胡萝卜炒肉、清炒长豆角、蒜香皮蛋、淮山炖排骨

作者: 春苗书屋 时间: 2019-8-2 23:33:33

早餐:芝麻花生包、豆沙包、馒头、豆浆
午餐:上海青、虎皮凤爪、花生焖猪蹄、丸子汤、蚂蚁上树
点心:烧仙草
晚餐:紫菜蛋花汤、酸辣鸡杂、杏鲍菇炒肉、清炒土豆丝、鱼香肉丝

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