福城志愿者协会

标题: 【快乐童行】2019永春三营每日食谱 [打印本页]

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-27 23:39:16 标题: 【快乐童行】2019永春三营每日食谱

本帖最后由春苗书屋于 2019-7-27 23:44 编辑

永春三营20190727每日食谱
上午点心：姜糖（永春可乐）中餐：西红柿蛋汤、清炒油麦菜、红烧牛头肉、木耳炒肉
下午点心：西瓜
晚餐：肉丸火腿鱼丸粉丝汤、红烧茄子、有机花菜、木耳炒肉，青椒炒香干

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-28 23:08:36

永春三营20190728每日食谱
早餐：包子，面包，豆浆
上午点心：姜糖（永春可乐）
午餐：紫菜蛋汤、清炒红薯生、芋荷土鸭、青椒炒豆干
下午点心：绿豆粥
晚餐：酱香凤爪、玉米黄瓜火腿肠、清炒南瓜，冬瓜肉汤

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-29 22:58:39

本帖最后由春苗书屋于 2019-7-31 22:11 编辑

永春三营20190729每日食谱
早餐：蛋炒饭，鸡蛋瘦肉面
中餐：
齐心队：辣椒炒肉、清炒丝瓜、海带炖腊肉、茄子炒肉、芋荷杆炒肉、永春禾花鱼
梦想队：葱煎蛋、鱼丸粉丝汤、长豆角、辣椒炒肉、红烧鱼、麻婆豆腐，清炒红薯生，胡瓜丝，佛手瓜
王牌队：鱼丸火腿粉丝汤，长豆角炒肉，咸菜炒笋，玉米炖筒子骨，酸豆角炒油豆腐，西红柿蛋汤，麻婆豆腐
团结队：长豆角，土鸡红薯粉丝汤，辣椒炒笋，红烧土豆，凉拌海带丝，永春米粉肉，腊鸭，辣椒炒茄子，青椒炒腊肉，麻婆豆腐

下午点心：姜糖(永春可乐)晚餐：竹筒饭，酱香鸡爪，清炒红薯杆，丝瓜肉汤，韭菜煎蛋

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-30 22:21:49

永春三营20190730每日食谱
早餐：包子，蛋糕，绿豆粥
上午点心：姜糖(永春可乐)
中餐：清炒豆芽，香菇炖土鸡，清炒胡萝卜，油豆腐炒肉
晚餐：禾花鱼焖芋荷，南瓜生，冬瓜肉汤，长豆角炒茄子

作者: 春苗书屋 时间: 2019-7-31 22:08:02

永春三营20190731每日食谱
早餐：鸡蛋瘦肉面
上午野餐：牛奶、蛋糕、鲜桃
午餐：蒜香牛头肉、麻婆豆腐、紫菜蛋汤，素炒小白菜
下午点心：姜糖（永春可乐）
晚餐：清炒土豆片、佛手瓜炒肉、清炒长豆角，蘑菇肉汤

作者: 春苗书屋 时间: 2019-8-1 22:36:51

永春三营20190801每日食谱
早餐：西红柿鸡蛋面
上午点心：姜糖(永春可乐)
午餐：蜜汁鸡腿，清炒丝瓜，火腿粉条汤，凉拌黄瓜
下午点心：西瓜
晚餐：青椒炒长豆角，芋荷炒永春土鸭，清炒大白菜，粉丝肉丸汤

作者: 春苗书屋 时间: 2019-8-2 22:35:06

永春三营20190802每日食谱
早餐：鸡蛋粉
上午野餐：香蕉，玉米，土豆
中餐：红烧鱼块，水煮南瓜，凉拌海带，火腿红薯粉汤
下午点心：西瓜，姜糖(永春可乐)
晚餐：紫菜蛋汤，干笋炒肉，油豆腐炒肉，佛手瓜炒肉，黄瓜玉米火腿，木耳炒肉

欢迎光临福城志愿者协会 (http://www.czzyz.com/)