福城文艺七月舞蹈学习活动通知

福城文艺队

     健美操经过六月份的学习，动作已经教完。现计划用七月份两次课时间复习强化熟悉动作，并编排成集体舞。请报过名的队员务必参加，未报名的自愿参加。
时间：每周星期一20：00-21：30
地点：文化路清灵天韵瑜伽馆（文华书店对面）。
内容：复习健美操《最炫民族风》，编排成集体舞。
活动联络：玉儿18975708686、刘老师  138 7356 3185、紫风铃 189 7557 2756
注：七月份后两次活动内容待定，请有才艺的队员积极建议。

海棠

文飞

20130701福城文艺参与人员：文飞、海棠、萧萧、丫丫熊、一片云、冬冬、芦苇、莲子、阳光、晚秋、光明、彭梓涵、紫风铃、惜缘。(考勤说明，今天到的很齐哦，除了天使爱恋请假退出外，报名的都来了呢）

海棠

文飞

20130708福城文艺活动参与人员：倪亚玲、李郴华、赵燕婷、刘五一、文飞、莲子、阳光、惜缘、蕾子、彭梓涵、笑笑、海棠、玉儿。（考勤说明，今天丫丫熊和光明没来参加哦。）

简单一点

文飞

20130715福城文艺活动参与人员：文飞、阳光、萧萧、李丹、张竞匀、晚秋、紫风铃、笑笑、邓老师、惜缘、玉儿、梓涵、邱陈平。（考勤说明，刘老师退出，海棠姐请假，倪姐、丫丫熊、光明未到哦）

简单一点

文飞

全民健身时代的来临---广场舞

    广场舞是一种表演形式，而不是舞种。舞蹈节目有民间舞、健身舞、现代舞等等。
    广场舞蹈是融自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。
    健体：广场舞具有锻炼的价值
    经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体活动能力等良好健身作用。
    健心
    在翩翩起舞的过程中，注意力集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上。由于注意的转移，就能使身体的其他部分的技能得到调整和充分休息。所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心灵状态。
    健脑
    在排舞的联系过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习对大难哦神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。
    健美
    广场舞的联系时在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，吧细腻的情感注入舞姿中，并一高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态，美的造型，创设出体育与艺术，健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和没的享受。因此，广场舞联系对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体各个部位的肌肉群，一会增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
                                   ------2013年郴州市广场舞健身舞培训班资料分享