【快乐童行】2019桂东三营每日食谱

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【快乐童行】2019桂东三营每日食谱

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今日食谱
早餐：
绿豆粥、鸡蛋、油条、菜包子、玉米馒头
午餐：
红烧禾鱼，米粉肉，素炒长豆角，清煮油麦菜，香菇炖土鸡。
晚餐:
当然是中午包的玉米肉饺，和白菜肉饺啦～

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早餐：
肉沫粉丝
晚餐：
胡萝卜炒肉，红烧鲤鱼，手撕包菜，水煮南瓜，紫菜蛋汤。

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今日食谱
早餐:花卷、奶黄包、红豆薏米粥
午餐：
香芋排骨，青椒炒蛋，清炒长豆角，素炒油麦菜，香菇土鸡汤。
晚餐：
红烧鲫鱼，土豆丝，青椒炒肉，凉拌海带，粉丝蒸肉
点心：
西瓜

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早餐：
萝卜瘦肉汤粉
午餐：
鸡蛋，玉米，旺仔牛奶，奶黄面包
晚餐：
豆腐炒肉，胡萝卜肉丝，清炒红薯叶， 素炒长豆角，紫菜蛋汤。

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早餐:
肉包、豆沙包、绿豆粥
午餐：
土豆焖五花肉，洋葱炒鸡蛋，清蒸茄子，素炒黄瓜，冬瓜炖排骨
晚餐：
清蒸蛋、冬瓜排骨、胡萝卜炒肉、清炒空心菜

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午餐：
火腿炒黄瓜，木耳鸡肉，柠檬凤爪，清炒土豆丝，素炒长豆角。
晚餐：
木耳鸡肉，红辣椒炒肉，手撕包菜，清炒油麦菜，海带排骨汤